Mau Tahu, Apa Penyebab Utama Terjadinya Migren Itu ?

Apa penyebab migrain sebelah kanan, sebelah kiri, terus menerus, di pagi hari pada wanita atau pada ibu hamil ? Pusing sebelah atau Migren merupakan salah satu diantara keluhan umum yang kerap terjadi pada kebanyakan orang sehingga dapat menganggu berbagai aktivitas rutin.

Gejala migren atau penyebab utama yang mengakibatkan terjadinya migran itu sendiri hingga saat ini pun belum diketahui hal inilah yang sangat menyusahkan penderitanya. Akan tetapi beberapa penelitian tentang migraine akhirnya telah menemukan beberapa titik terang berkaitan tentang penyebab terjadinya migren.

Nah apa penyebab migrain dan cara mengatasinya ? berikut Ikiopo.com akan haturkan diantara yang mungkin menjadi pemicu terjadinya migren tersebut antara lain adalah :

1. Makanan
Dari salah satu penyebab utama penyakit migrain disinyalir oleh karena jenis makanan tertentu. Ternyata ada sebagian dari jenis makanan yang telah di identifikasi sebagai makanan yang dapat memicunya.

Beberapa penderita migren biasanya kurang toleran tehadap jenis makanan layaknya coklat, keju, dan jeruk. Kopi dan juga makanan yang mengandung kafein dapat pula memicu terjadinya migren kiri.

Selain itu juga, makanan China yang mengandung monosodium glutamat dan pemanis buatan Aspartam yang ditemukan dalam minuman dan makanan diet, juga bisa menyebabkan migren.

2. Stres
Stres telah diketahui menjadi salah satu penyebab terjadinya sakit kepala. Jam kerja yang terlalu panjang, terutama saat bekerja menggunakan komputer, kerja fisik yang berat, atau tekanan pekerjaan yang terus memerus bisa menjadi pemicu migren.

Penderita migren mengatakan bahwa mereka sering mengalami migren pada saat akhir pekan. Relaksasi merupakan kunci utama guna mencegah migren dalam kasus ini.

3. Hormon
Penyebab migren pada wanita sering dikaitkan dengan terjadinya fluktuasi hormon. Keberadaan wanita jauh lebih sering terkena migren ketimbang pria oleh karena fluktuasi hormon ini.

Sebagian dari keseluruhan wanita yang mengalami serangan rutin migren, mengatakan bahwa mereka mengalami migren tepat sebelum atau sesudah periode bulanan mereka.

Menurut dari sebuah hasil penelitian menemukan bahwa tingkat penurunan hormon estrogen pada wanita dapat meyebabkan migren.

Kondisi wanita yang akan segera mengalami menopause dan juga memiliki kadar estrogen rendah kemungkinan akan mengalami rasa sakit kepala yang cukup parah.

4. Genetik
Diduga adanya kaitan yang erat antara genetik dengan penyebab terjadinya migren. Sebagian besar dari penderita migren terbukti telah memiliki riwayat keluarga yang juga mengalami migren sebelumnya. Sebagian besar penderita migren masih berusia muda.


5. Penyebab Sensorik

Penting diketahu ibahwa baik remaja maupun dewasa muda begitu rentan rentan terhadap Penyebab lain yang bisa memicu migren berasal dari indera, baik penglihatan maupun indera penciuman.

Penyebab ini bisa juga dalam bentuk lampu yang sangat terang atau berkedip-kedip, sinar matahari serta sinar lampu yang kuat, kemudian bau menyengat dari parfum, asap, dan buah jeruk. Semua hal tersebut merupakan hal umum yang menjadi pemicu migren.

6. Tidur
Perubahan pola tidur adalah salah satu dari penyebab terjadinya migren. Perubahan yang mendadak dalam pola tidur akan dapat menyebabkan migren yang berat.

Banyak dari penderita migren mengatakan bahwa serangan muncul terjadi setelah tidur dalam jangka waktu yang cukup lama, misalnya saja ketika tidur lebih panjang pada saat akhir pekan. Sementara bagi sebagian yang lainnya dapat pula dipicu oleh karena waktu tidur yang kurang.

7. Obat
Obat-obatan juga bisa menjadi penyebab terjadinya migren. Penggunaan obat-obatan seperti halnya obat sakit kepala yang dipergunakan selama periode waktu yang lama bisa memicu serangan migren.

Terapi dalam penggantian hormon serta obat-obatan yang digunakan untuk melebarkan pembuluh darah merupakan beberapa obat yang dapat menyebabkan migren juga.

8. Kekurangan Magnesium
Dalam sebuah penelitian terbaru menemukan bahwasanya kekurangan magnesium menjadi salah satu diantara penyebab terjadinya migren.

Apabila magnesium kurang atau berkurang, maka akan menyebabkan saraf di otak menjadi macet, sehingga dapat mengakibatkan perubahan visual dan menyebabkan munculnya migren.

Suplemen magnesium sudah terbukti sebagai obat alami yang efektif untuk mengatasi migren, baik dalam makanan atau pun dengan meminum suplemen. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 50-60% kasus migren terkait dengan kekurangan magnesium.

9. Penyebab Lain
Nah selain dari beberapa faktor penyebab diatas, sebenarnya penyakit migren ini dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti terjadinya perubahan cuaca yang mendadak, dataran tinggi, atau mungkin kondisi gula darah yang rendah.

Dari setiap penderita migren akan mengalami gejala yang berbeda serta memiliki berbagai pemicu migren mereka masing-masing, itulah mengapa sebabnya penyakit migren ini sering sulit untuk diobati.

Semoga dengan telah mengetahui secara pasti apa yang menjadi penyebab migrain ini bisa mengambil tindakan secara tepat dan bijak dalam mengatasinya.

loading...